Treffpunkt Dahoam

Gedächtnistraining & mehr - Online

Inhaltsverzeichnis

Lebensqualität erhalten – bequem von zu Hause aus

Trainieren Sie Ihr Gehirn, fördern Sie Ihre Konzentration, verbessern Sie Ihre kognitiven Fähigkeiten, genießen Sie Gemeinschaft, bleiben Sie in Kontakt mit Anderen, erleben Sie Miteinander – und das alles in Ihrer gewohnten Umgebung.

Ziele des Treffpunkt Dahoam:

Förderung der geistigen Fitness mit gezielten Übungen für das Gedächtnis und die Konzentration
Steigerung der Lebensqualität und ganzheitlichen Gesundheit durch mehr geistige Klarheit, bessere Erinnerungsfähigkeit und Förderung des allgemeinen Wohlbefindens
Erhöhung der Selbstwirksamkeit mit praktischen Tipps, die Sie auch im Alltag anwenden können
Ganzheitlicher Ansatz unter Berücksichtigung nicht nur des Gedächtnisses, sondern auch der geistigen und emotionalen Gesundheit
Langfristiger Erfolg durch kleine, regelmäßige Übungen bzw. neue gewinnbringende Gewohnheiten

Wie alles begann: Online mit Senioren – geht das?

Mit dem ersten Lockdown im März 2020 wurde gerade die ältere Generation von der gesellschaftlichen Teilhabe, die ab diesen Zeitpunkt überwiegend in der digitalen Welt stattfand, abgeschnitten. Um dem entgegenzuwirken, begann Patrizia Hauer vom Christlichen Bildungswerk Landshut das bis dato in Präsenz durchgeführte Lebenswert-Programm in ein digitales Format umzuwandeln.

Es begann mit der Werbung (Überzeugungsarbeit). Interesse war da, aber es fehlten die technischen Voraussetzungen in der Zielgruppe – und noch viel entscheidender, das kollektive Selbstbewusstsein dieser Altersgruppe, was die Online-Welt betrifft. Ist so ein Format für ältere Menschen geeignet? Wie soll ein Miteinander in diesem Kontext, mit diesen Voraussetzungen gelingen? Viele Fragen – eine Antwort: es funktioniert!

Am 9. Februar 2021 fand der erste Treffpunkt Dahoam statt – und es gibt ihn ununterbrochen bis heute! Einige Menschen der ersten Stunde sind heute noch dabei: einmal wöchentlich für 1,5 Stunden, um in Gesellschaft etwas für das persönliche Wohlbefinden zu tun – von zu Hause aus. Mittlerweile ist zwischen den Kursteilnehmenden eine persönliche Bindung und Beziehung entstanden mit mindestens vier zusätzlichen Präsenztreffen (Biergarten, Weihnachtsfeier ...) im Jahr.

Kursinhalte – Treffpunkt Dahoam

Mit dem „Lebenswert Gedächtnistraining & mehr" bietet das Christliche Bildungswerk Landshut ein ganzheitliches Online-Programm, das nicht nur die Gedächtnisleistung stärkt, sondern auch die Gesundheit fördert. Die Lebensqualität als Grundlage für ein selbständiges und sinnvolles Leben wird aufrechterhalten oder dadurch sogar gesteigert.

Im Vordergrund steht das gemeinsame Erleben in einer Gruppe Gleichgesinnter ganz ohne Druck, etwas wissen oder leisten zu müssen. Der Fokus liegt im wertfreien und fehlertoleranten Miteinander: Alle Beiträge sind wichtig und richtig – es zählt natürlich bei einigen Aufgaben die „richtige" Lösung, aber meistens gibt es mehrere geeignete Lösungsbeiträge und die vorausgehende „Denkarbeit" ist für die Fitness im Kopf viel entscheidender.

Jede Treffpunkt Dahoam-Stunde hat ein (jahreszeitliches, aktuelles oder passendes) Thema. Beispiele dafür: Herbst, das Leben ist bunt, Deutschlandreise (zum Tag der deutschen Einheit), Sternstunden (Adventszeit), Humor ist der Knopf ... (Fasching) und viele weitere mehr.

Zu jedem dieser Themen gibt es Gedanken, Sprüche als Einstieg zum Auseinandersetzen, konkrete Gedächtnistrainingsübungen und biografische Elemente. Ein Austausch dazu findet über vertiefende Geschichten statt, und allen voran, über die dankbare und bejahende Rückschau auf die vergangene Woche: Welche Ereignisse & Erlebnisse machen mich dankbar? Die Treffen enden mit ebenso guten Gedanken und Wünschen und dem gemeinsamen Ausblick auf die kommende Woche.

Organisatorisches / Voraussetzungen

Das Kursangebot wurde von Anfang an kostenfrei durchgeführt – bis heute. Neben einem Laptop oder PC mit Internet, Kamera und Mikrofon müssen Interesse und Motivation zum Lernen und sicheren Bewegen in der digitalen Welt mitgebracht werden. Die max. Teilnehmerzahl sollte 10 Personen nicht überschreiten. In regelmäßigen Abständen gibt es Zoom-Einführungs-Termine. Der Treffpunkt Dahoam findet seit 02/21 wöchentlich (bis auf Ferienzeiten) statt.